Amit tudnod kell a teljesítménydiagnosztikáról, hogy nagyon kemény és igen csak próbára teszi az embert. Ez a felmérés több lépcsőből áll. Először egy alapos kivizsgáláson kell részt venned (nagy rutin, 3D-s szívultrahang). Ha itt mindent rendben találnak, akkor megnézzük a testösszetételed, majd az idegrendszered vizsgálata jön. Ezt követi a nehezebb rész, ahol megnézzük, hogy mit is bír a tested. Közben figyeljük a pulzusod, a wattot, a légzésfunkcióidat, a laktát szinted változását. Amikor már látjuk a fényt az alagút végén, akkor még megnézzük, hogy milyen gyorsan reagálsz a pihenőre. Ebből a sok adatból kapsz egy részletes értékelést és iránymutatást, hogy miként tudod továbbfejleszteni magad. Természetesen a mobil eszközeinknek köszönhetően, akár edzésre is ki tudunk vonulni, vagy egy edzésed során is megtudjuk mérni a határaid. A végén pedig még a gyógytornászunk is átvizsgál, hogy hol vannak a kritikus pontjaid, amik több odafigyelést igényelnek.